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Veja tambem Esses sucos detox com frutas e legumes faceis e baratos

segue as 9 receitas de sucos detox do blog da nutricionista

9 SUCOS PARA LIMPAR O CORPO

Dietas, academias, menu de corte, limpeza do corpo – Primavera está ao virar da esquina, você precisa de olhar o seu melhor.

Nove dos melhores sucos que podem ajudar a queimar o excesso de gordura e trazer as toxinas do corpo, que por sua vez levará a uma publicação de saúde limpo e brilhante pele oferece Tochka.net .

1. O suco de tomates e pepinos

É popular para a fórmula de queima de gordura que aumenta a quantidade de fibras na dieta. Para cozinhar deve ser misturado com 1 tomate 1-2 pepinos em um liquidificador, você pode querer adicionar um sal do mar pouco, pimenta preta ou kayyenskoho. Você pode adicionar 1 ch. L. mel. Despeje a mistura em um copo alto e decore com folhas de hortelã ou aipo.

2. Agrião e suco de cenoura

agrião é rico em antioxidantes e fibras alimentares. É bem nutre e melhora do intestino. Corte as cenouras e agrião. Misture os legumes em um liquidificador, você pode adicionar um pouco de água ou sumo de limão. Despeje o suco em copo alto e decore com um raminho de coentro ou salsinha. Beber o suco na parte da manhã para obter melhores resultados. By the way, de boas-vindas cenouras café da manhã melhora o tônus da pele e ajuda a prevenir o aparecimento de acne.

3. O suco de beterraba e aipo

Aipo – outra vegetais, ricos em fibras, beterraba e tem muitos benefícios de saúde. Misture no liquidificador alguns talos de aipo e 1-1 / 2 beterraba, adicione um pouco de água (50 ml). Despeje a mistura em um copo e decore com uma fatia de limão. O suco é rico em antioxidantes e ajuda a desintoxicar o corpo.

 

4. espinafre e suco de maçã

O espinafre é uma das mais ricas fontes de vitamina E, ácido fólico, ferro e fibra dietética. Para preparar este suco saudável, as maçãs em cubos e adicionar-lhe espinafre picado. Misture esses ingredientes em um liquidificador. Despeje o suco em um copo e adicionar 1-2 colheres de chá suco de limão. Sua bebida milagre está pronto! Este suco verde é muito boa ajuda para lidar com vários tipos de inflamação da pele, se você tomá-lo com o estômago vazio por 10 dias.

5. O suco das pimentas e toranja
Toranja e outras frutas cítricas são boas ferramentas para perda de peso. Para fazer esta deliciosa suco, cortar os ingredientes em proporções iguais e levá-los para o misturador durante 5 minutos. Adicionar 2-3 gotas de stevia ou 1 colher de chá mel para um sabor doce.

6. O suco de romã, groselha preta e aipo

para fazer este delicioso suco, despeje em um suco de romã fresca copo liquidificador, acrescente algumas colheres de groselha preta (de congelados será ainda mais saboroso) e 1 talo de aipo. Misture até à homogeneidade. Você também pode adicionar o suco de algumas folhas de hortelã, por isso o sabor vai ser mais fresco.

7. Cenoura, maçã e gengibre

Este suco contém ácido cítrico suficiente, tão grande para perda de peso. Tome alguns pedaços de cenoura, maçã e um pequeno pedaço de gengibre (1-2 cm), corte-as em cubos no liquidificador e bata à homogeneidade. Você pode adicionar um pouco de gelo ou água fria (50 mL). Despeje a mistura em um copo e desfrutar.

8. Suco a partir de maçãs, repolho e limão

bebida é rica em vitamina A, cálcio e tem propriedades anti-câncer. Além disso, também ajuda a combater a fraqueza muscular. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata à homogeneidade. A aceitação deste suco em vez de jantar vai ajudar a se livrar de centímetros em excesso na cintura e dar a pele uma aparência saudável e radiante.

9. Suco de laranja, cenoura e beterraba

laranja, cenoura e beterraba são cheios de vitaminas e nutrientes. suco doce ajuda a reduzir o peso e eliminar toxinas do corpo. Misture todos os ingredientes no liquidificador. Você também pode adicionar o suco de maçã como será mais útil. Tome este suco em um estômago vazio, todas as manhãs durante a semana e notar uma mudança agradável na pele.

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