Maracujá

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Por que é bom para você?

Maracujá nutrição tem benefícios de saúde para matar as células cancerosas, e também bastante eficazes como um analgésico, anti-apreensão, colite, sedativo e anti-inflamatório. Distúrbios, tais como constipação, diarréia, insônia, distúrbios menstruais, tosse, rouquidão, dor de garganta também pode ser conduzido com este fruto. Polpa de maracujá é usada para relaxar os nervos, como dores de cabeça, aliviar a diarreia, neurastenia (fadiga crônica, fraqueza, falta de apetite, não consegue se concentrar e insônia).

 

Valor Nutricional:

Calorias (Kcal)         68

Proteína (g)   2,0

Carboidratos(g)        12,3

Fibra Alimentar (g)  1,1

Colesterol (mg)        n/a

Lipídios (g)    2,1

 

Receita:

 

Ingredientes:

Leite condensado light (1 lata)

Polpa de maracujá ( 1 copo)

Iogurte (1 copo)

Água fervente (1/2)

Gelatina sabor maracujá light (1 pacote)

Copo de água fria (1/2)

Modo de preparo:

Coloque a polpa com um pouco de água e bata no liquidificador, coe e use o suco.

Pegue uma tigela e prepare a gelatina dissolvendo em água fervente e água fria.

Separe. Mecha o leite condensado com o iogurte e adicione tudo no liquidificador. Bata tudo até ficar com uma aparência cremosa. Sirva gelado.