Chá Verde

 

healthy green tea cup with tea leaves

Por que é bom para você?

 

O chá verde contém vitaminas do complexo B, ácido fólico (que ocorre naturalmente ácido fólico), manganês, potássio, magnésio, cafeína e outros antioxidantes, nomeadamente catequinas. O chá verde é mostrado por aumentar a perda de peso, reduzir o colesterol, combater as doenças cardiovasculares e prevenir o câncer e doença de Alzheimer.

 

Valor Nutricional:

Calorias 2

Gordura 0g

Carboidrato 0,47g

Proteína  0g

 

Existem 2 calorias em Chá Verde (1 caneco).

 

Receita:

 

Hortelã (4 ramos pequenos)

Suco de limão (1 colher )

Chá verde (1 saquinho)

Água fervente (300 ml)

Suco de maçã sem adição de açúcar (100 ml)

 

Modo de preparo

Coloque água em um recipiente e deixe ferver. Depois coloque a água fervente sobre o saquinho de chá e coloque os 2 ramos de hortelã. Deixe esfriar. Depois de frio, coloque os sucos de maçã e também de limão. Depois sirva junto com o hortelã.