Saúde e Bem Estar

Alimentos e seus ossos

Alimentos e seus ossos

O alimento que você come pode afetar seus ossos. Aprender sobre os alimentos que são ricos em cálcio, vitamina D e outros nutrientes que são importantes para a sua saúde óssea e saúde em geral irá ajudá-lo a fazer escolhas mais [...]

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Vinho tinto

Vinho tinto

Por que é bom para você: Resveratrol, um polifenol encontrado na pele das uvas vermelhas e no vinho tinto, tem sido reconhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-câncer. Os cientistas acreditam que os flavonóides encontrada no vinho tinto reduzir o [...]

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Canela

Canela

Por que é bom para você: Benefícios para a saúde de canela vêm do óleo encontrados em em sua casca. Estes óleos essenciais são suspeitos de ter anti-coagulação e poder antimicrobiano, juntamente com a capacidade de reduzir a inflamação. A pesquisa mostra [...]

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Cúrcuma

Cúrcuma

Por que é bom para você: Cúrcuma é uma especiaria que vem da raiz da Cúrcuma longa planta e sua vibrante, cor de laranja vem de curcumina. Este pigmento tem mostrado ser um agente anti-viral e anti-inflamatória potente. Algumas pesquisas tem [...]

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Óleo de côco

Óleo de côco

Por que é bom para você: Apesar de ser rica em gordura saturada, o óleo de coco pode ser bom para os seus níveis cardíaco, peso e energia. O óleo de coco é constituído por triglicéridos de cadeia média (MCTs) [...]

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