As sementes de cânhamo

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Por que eles são boas para você: Semente de cânhamo pode te deixar saudável. Uma semente da planta cannabis sativa, este alimento contém proteína de fácil digestão, todos os nove aminoácidos essenciais (como o linho), além de ácidos graxos, vitamina E e minerais. As sementes tem o gosto um pouco parecido com pinhões.

Faixa nutricional por porção:

Calorias: 170
Gordura: 13 g
Colesterol: 0 mg
de sódio: mg
Carboidratos: g
Fibra alimentar: g
Açúcares: g
Proteína: g

Receita: Acrescente um punhado das sementes em saladas ou aveia

Fonte: Time.com